Hola Cele primeramente tenes que cocinar la carne 4 y 5 minutos de cada lado, en nivel medio -alto,luego colocas la fuente sobre la rejilla metálica para dorar con el grill, unos minutos de cada lado, según el peso del trozo de carne. Siempre conviene untarla con un poco de manteca. En el manual de tu microondas te tiene que explicar como se hace. Espero que esta explicación algo te ayude. Saludos
quiero saber como hacer carnes en mi microondas tengo greel pero me sale como hervida help!!! 
primeramente tenes que cocinar la carne 4 y 5 minutos de cada lado, en nivel medio -alto,luego colocas la fuente sobre la rejilla metálica para dorar con el grill, unos minutos de cada lado, según el peso del trozo de carne. Siempre conviene untarla con un poco de manteca. En el manual de tu microondas te tiene que explicar como se hace. Espero que esta explicación algo te ayude. Saludos 
