RECETAS DE COCINA

Salsa Portuguesa con Coliflor

Recetas de light

Lavar la coliflor y separar en gajos. Cortar, los tomates en cubos, los morrones en tiras y las cebollas en aros. Colocar en una cacerola en capas y en este orden, los gajos de coliflor, las papas, los tomates, los morrones y las cebollas.
Disolver el cubito de caldo en 1 taza de agua caliente junto con el pimentón y agregar a la cacerola con el laurel y salpimentar. Tapar y dejar hervir despacio hasta que la coliflor este tiernas.
Servir en cazuelas o platos hondos.
Nota si se desea se puede agregar una papa cortada en cubos.

4 porciones
Tiempo de cocción 15 a 18 minutos
110 calorías p/ porción

Ya conoces el Foro de cocina??

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 1 lata de tomates al natural
  • 1 morrón rojo
  • 1 morrón verde
  • 1 cubito de caldo de verduras light
  • 2 cebollas
  • 1cdita de pimentón dulce
  • 2 hojas de laurel
  • Sa y pimienta
  • 1 taza de agua

Comentarios

Maria t giannecchini una buena opcion para cocinar coliflor


Recetas relacionadas: Salsa Portuguesa con Coliflor, Salsa Portuguesa, Coliflor a la pimienta, Coliflor con queso, Clafouti de coliflor, Ensalada de Coliflor, Coliflor al Gratin, Ramitos de Coliflor, Tortilla de Coliflor, Coliflor con Mozzarella

Version para imprimir
Enviar a un amigo

Cocinero: Marta
Tiempo: 15 a 18 minutos
Ranking:
Dificultad:
Votos: 4
Visitas: 1182

Opina!
Valoración
Dificultad