Atún guisado
Recetas de Pescados
Eliminar la piel y las partes oscuras del atún, lavarlo, frotarlo con el limón y secarlo. Ponerlo en una cazuela y verter agua hasta cubrirlo. Cortar la cebolla en cuatro partes y añadirla a la cazuela. Poner el puerro y el apio. Cortar el pimiento en dos, retirar las semillas y echarlo a la cazuela. Añadir el laurel y el perejil. Agregar los granos de pimienta y un poco de sal. Tapar la cazuela y cocer a fuego fuerte unos 15 minutos. Retirar el atún del fuego y dejar enfriar dentro del caldo. Ya frío, escurrir y cortar el atún en dados no muy grandes. En una olla, poner aceite a calentar con un par de ajos machacados. Picar la cebolla restante, ponerla en la olla y cocer hasta ablandar. Añadir el tomate triturado. Incorporar la guindilla y salpimentar. cocer a fuego medio unos 15 minutos. Mientras, pelar y cortar la patata en dados pequeños. Reservar. Agregar el atún y cocer 5 minutos más. Añadir el pimentón, remover un poco y sin dejar que se queme, verter 1 litro de agua. Añadir la salsa inglesa y el vinagre. Espolvorear con orégano y sazonar. Añadir las patatas cortadas. Tapar la olla y cocinar unos 15 minutos a fuego vivo.
Ingredientes
- 300 gr. de atún fresco en un trozo sin espinas.
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1 limón,
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2 cebollas,
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1 puerro,
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1 guindilla,
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1 trocillo de apio,
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1 pimiento rojo pequeño,
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1 hoja de laurel,
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2 ramitas de perejil,
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4 granos de pimienta negra,
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1 pizca de orégano picado,
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1 cucharadita de pimentón,
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1 cucharadita de vinagre,
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2 dientes de ajo,
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1 vaso de tomate triturado,
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1 cucharadita de salsa inglesa Worcestershire,
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1 Kg. de patatas,
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aceite,
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sal,
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pimienta.
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| Cocinero: | Matias |
| Tiempo: | 40 minutos |
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