RECETAS DE COCINA

Budín de Pan light

Recetas de light

Preparar el molde, forrarlo con papel film, aparte aligerar sobre fuego, la jalea con un poco de agua, luego verterla en el fondo del molde, llevar a frío hasta sostener. Mezclar la leche con el polvo del flan (según indicación del envase), llevar a fuego suave hasta romper hervor, retirar, entibiar y perfumar con la ralladura de naranja. Verter en un bol y mezclar con el pan integral, reposar unos minutos, luego desmenuzar e integrar con tenedor, verter en el molde, reposar en frío en la heladera por 6 horas o hasta sotener.
Una vez lograda la consistencia deseada, desmoldar y servir acompañado con jalea aligerada y cascos de naranja.

60 calorías por porción.

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Ingredientes

  • Ingrdientes para 8 porciones:
  • 1 caja de flan dietético sabor vainilla
  • 900 cc. de leche descremada
  • 3 rebanadas de pan integral
  • Ralladura de 1 naranja
  • 2 cdas de jalea o dulce dietético sabor membrillo u otra fruta roja
  • Agua cant/nec.

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Cocinero: Marta
Tiempo: 5 a 6 minutos
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Votos: 1
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