Flan de Merluza
Recetas de light
Flan: Cortar y procesar los filetes con los huevos, tamizar y colocar en un bol, agregar y mezclar el queso blanco, el queso rallado y condimentar. Rellenar a 3/4 parte un molde de flanera forrado con papel film, cocinar en horno precalentado moderado a baño de María de 15 a 20 minutos, retirar, entibiar y desmoldar. Servir caliente o frío acompañando con mayonesa y vegetales.
Mayonesa: colocar la mayonesa en un bol, agregar el diente de ajo y el ciboulette picado, la mostaza, sal y pimienta, mezclar.
270 calorías por porción.
Ingredientes
- Ingredientes para 4 porciones:
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4 filetes de merluza
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2 huevos
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50 gr. de queso blanco descremado
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40 gr. de queso rallado
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Sal y pimienta
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Aderezo:
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4 cdas de mayonesa light
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1 cdita de mostaza
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1 diente de ajo
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Ciboulette cant/nec.
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sal y pimienta
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| Cocinero: | Marta |
| Tiempo: | 15 a 20 minutos |
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| Votos: | 1 |
| Visitas: | 282 |
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