RECETAS DE COCINA

Flan de Merluza

Recetas de light

Flan: Cortar y procesar los filetes con los huevos, tamizar y colocar en un bol, agregar y mezclar el queso blanco, el queso rallado y condimentar. Rellenar a 3/4 parte un molde de flanera forrado con papel film, cocinar en horno precalentado moderado a baño de María de 15 a 20 minutos, retirar, entibiar y desmoldar. Servir caliente o frío acompañando con mayonesa y vegetales.
Mayonesa: colocar la mayonesa en un bol, agregar el diente de ajo y el ciboulette picado, la mostaza, sal y pimienta, mezclar.

270 calorías por porción.

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Ingredientes

  • Ingredientes para 4 porciones:
  • 4 filetes de merluza
  • 2 huevos
  • 50 gr. de queso blanco descremado
  • 40 gr. de queso rallado
  • Sal y pimienta
  • Aderezo:
  • 4 cdas de mayonesa light
  • 1 cdita de mostaza
  • 1 diente de ajo
  • Ciboulette cant/nec.
  • sal y pimienta

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Cocinero: Marta
Tiempo: 15 a 20 minutos
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Votos: 1
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