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Fresca ensalada de atún

Fresca ensalada de atún

Una muy fresca ensalada de atún, es ideal para los que se están cuidando, ya que pueden consumirla como plato único !!!

  • Categoria

    Light

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  • Tiempo

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    13.289

  • Calidad

    3.33

  • Votos

    12

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INGREDIENTES

  • 2 latas de atún al natural
  • 200 gr. de chauchas cocidas
  • 2 cebollas chicas cortadas en aros
  • 1 tomate
  • Aderezo:
  • Jugo de limón
  • Sal y pimienta
  • 2 dientes de ajo picados
  • Orégano
  • 4 cdas de aderezo light
  • 1 cda de aceto balsámico

RECETA

Abrir las latas de atún, colar y enjuagar bajo el chorro de agua fría para retirar un poco la sal, luego cortar las chauchas en trozos, mezclar los ingredientes del aderezo.

Colocar en los platos las chauchas, el atún, encima los aros de cebolla el tomate y esparcir el aderezo. Servir enseguida

4 porciones
120 calorías p/ porción

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