Galletas de Avena con Nueces Light
Precaliente el horno a 350F. Engrase una lata para galletas
Mezcle la margarina con el azúcar hasta que quede una crema y agregue los huevos uno a uno, la vainilla y bátalo bien.
Mezclar avena, la harina y las nueces molidas, mezcle bien y bata con la mezcla anterior.
Hornear durante 10 minutos. Saque del horno y disfrútelas.
Ingredientes
- 1 taza de margarina o mantequilla suavizada
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1 taza de azúcar morena
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2 huevos
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1 cucharadita de vainilla
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2 tazas de Avena Integral
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1 2/3 tazas de nueces molidas
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1 1/4 tazas de harina integral
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Comentarios
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Comentario |
Dalal
15:37 25/06/2008 |
Por los ingredientes que conforman esta receta, no es integral, pero la pueden hacer integral con los siguientes ingredientes:
3 Claras y 1 yema
Avena en hojuelas, si es integral, mejor
Afrecho
Nueces
Azúcar dietética
Se mezclan todos los ingredientes y se elaboran en forma de arepita y al horno.
Al enfriarse, quedan crujientes y se pueden consumir como merienda, es excelente para la digestión y calma la ansiedad por comer dulces. |
Marta
10:28 25/03/2008 |
Se mide colocando trocitos de manteca light, sin precionar,(más o menos 100 gr) |
Ximemaggi
10:22 24/03/2008 |
Como se mide una taza de mateca?? a que es equivalente |
Laia
21:31 25/01/2008 |
Las galletas buenas pueden estar pero si entendemos como light: bajas en calorias o sin grassas saturadas, o bajas en colesterol, o bajas en azucares simples...no lo son
LLevan margarina: fuente de grasas trans (mas perjudiciales que las saturadas), yema de uevo: alta en colesterol y grassas saturadas, y bastante sacarosa, azucar simple (índice glucemico muy elevado).
Pero galletas realmente bajas en calorias es dificil conseguir hacer, ahora bien por un capricho no vamos a engordar!
venga 1 saludo y gracias por la receta |
Pablo
14:38 11/10/2007 |
Muy ricas galletas que disfrutamos!!!.
y la receta es muy facil y sencilla animense a prepararlas, y si son light. |
TUTY
19:06 21/09/2007 |
MUY RICAS GALLETAS LUEGO QUE LAS AGA LES DIGO COMO ME SALIERON GRACIAS |
| GICELA |
ME GUSTARIA QUE PUSIERAN LAS CALORIAS POR GALLETA, NO SIENTO QUE SEAN LIGHT YA QUE LLEVAN MUCHA MARGARINA Y AZUCAR |
| Vanessa |
Me gustó mucho esta receta, las galletas quedan bien ricas! Anímense hacerla |
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| Cocinero: | Tatiana |
| Tiempo: | 10 minutos |
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| Votos: | 44 |
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