Granola

Recetas de light

Mezclar bien todos los ingrdientes en un bol. Esparcir la mezcla en una bandeja y hornear a fuego suave durante 1 hora (140ºC). Remover cada 10 minutos, retirar, enfriar y conservar en frasco. 280 calorías por porción.

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Ingredientes

250 gr. de avena arrollada
1/2 taza de coco rallado
2 cdas de semillas de sésamo
2 cds de semillas de lino
1/2 taza de germen de trigo
1/4 taza de almendras picadas

1/4 de nueces
1/4 taza de pasas de uvas
1/4 taza de banana desecada
3 cdas de aceite
1/4 taza de miel
Ralladura de 1 naranja

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Cocinero:	Marta
Tiempo:	1 hora
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