Hortalizas Salteadas
Recetas de light
Cortar el repollo y las espinacas en fina juliana, cubrir con rocío vegetal, calentar una sartén y rehogarlos hasta que pierdan la rigidez, agregar enseguida el vino y cuando éste se evapore condimentar con el curry disuelto en el caldo, la salsa de soja, sal y pimienta, continuar la cocción unos segundos, servir en los platos, verter 1 cdita de aceite en cada uno y decorar con las rodajas de tomates
4 porciones
Tiempo de cocción 10 minutos
110 calorías por p/ porción
Ingredientes
- 1 repollo chino pequeño
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2 atados de espinacas
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Rocío vegetal
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1/2 vaso de vino blanco
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1 cdita de curry
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1 cda de salsa de soja
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1/2 vaso de caldo light
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Sal y pimienta
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4 cditas de aceite de maíz
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Para Decorar:
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Rodajas de tomates
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| Cocinero: | Marta |
| Tiempo: | 10 minutos |
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| Votos: | 7 |
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