Lenguado Al Roquefort
Recetas de Microondas
Lavar los filetes, secarlos y salpimentarlos, rociar con el jugo de limón y dejar macerar 15 minutos. Colocar en un bol la cebolla con la mitad de la manteca, cubrir, cocinar 2 minutos al 100% de potencia. Extender los filetes con la piel hacia arriba, distribuir la cebolla rehogada y doblar al medio, acomodarlos en forma radial sobre una tartera enmantecada, rociar con vino, cubrir, cocinar 10 minutos al 100 % de potencia, reservar tapado. Colocar en un bol pequeño la harina disuelta en la leche fría, la manteca restante en trocitos y el roquefort desmenuzado, cocinar 4 minutos al 100 % de potencia, revolver a cada minuto hasta que espese, salpimentar. Verter sobre los filetes de pescado, espolvorear con un poco de pimentón, cocinar 2` al 80 % de potencia, reposar 3` y servir.
Ingredientes
- 1 kg. de filetes de lenguado
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2 cdas de jugo de limón
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100 gr. de cebolla de verdeo picada
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50 gr. de manteca
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200 cc. de leche
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20 gr. de harina
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70 gr. de roquefort
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2 cdas de vino blanco
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Sal y pimienta
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| Cocinero: | Marta |
| Tiempo: | 18 minutos |
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| Votos: | 2 |
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