Roll de Pescado


Roll: Limpiar y emparejar los filetes, recortar los bordes, reservar en frío, aparte procesar los recortes con las claras de huevo, el queso blanco, el coriandro, la ralladura de limón y condimentar a gusto.
Espatular cada filete con esta pasta, enrollar en forma de esperial, cerrar con tira de aluminio, colocar parados en placa apta para horno, con un poco de caldo desgrasado.
Crocante: En un bol, mezclar la avena arrollada con el maní picado, las hierbas, el aceite de oliva, condimentar a gusto. Colocar de forma aireada sobre cada espiral, cocinar en horno precalentado moderado por 12 minutos, o hasta dorar la superficie.
Salsa: Mezclar en una cacerola el jugo de remolachas con el queso blanco y el jengibre rallado, al calentar sumar el jugo y la ralladura de limón , condimentar a gusto, luego espesar con la fécula disuelta en agua fría.

380 calorías por porción.
Ingredientes
  • Ingredientes para 4 porciones:
  • Roll:
  • 4 filetes de pescado
  • 120 gr. de queso blanco descremado
  • 2 claras de huevo
  • Ralladura de 1 limón
  • 1 cdita de coriandro
  • Sal y pimienta
  • Crocante:
  • 120 gr. de avena arrollada
  • Hierbas frescas picadas (perejil, romero, salvia, tomillo, cant/nec.
  • 40 gr. de maní tostado
  • 1 cdita de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • Salsa:
  • Jugo de 5 remolachas crudas
  • 120 gr. de queso blanco descremado
  • 20 gr. de fécula de maíz
  • Sal y pimienta
  • 2 cditas de jengibre rallado
  • 1 limón
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Cocinero: Marta
Tiempo: 12 minutos
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