Sopa Crema de Legumbres

Recetas de light

Licuar las legumbres elegidas con el caldo. Colocar en una cacerola y calentar, luego agregar las hierbas y condimentos. Servir bien caliente espolvoreada con la levadura. Agregar el germen o el salvado.

RECETÓMETRO
Tiempo de elaboración: 10'
Tiempo de cocción: 15'
Aporta: ·Hidratos de carbono, fibra, proteínas, poca grasa ·Vitamias del complejo B ·Potasio, fósforo, hierro, magnesio

2 créditos - 135 calorías p/porción

Ya conoces el Foro de cocina??

Ingredientes

4 tazas tamaño té en cocido de legumbres
4 tazas de caldo de verduras
Hierbas a elección
Orégano, nuez moscada

Condimento para arroz
4 cdas. de levadura sabor queso
Germen o salvado (a elección)


	Comentarios
	Todavia no hay comentarios sobre esta receta. Te animas a empezar?

Recetas relacionadas: Sopa crema de champiñones, Sopa Crema de Zapallo, Sopa Crema de Espinaca, Sopa Crema de Lechuga, Sopa Crema Especial, Sopa Crema de Pollo y Brócoli, Cazuela de Pollo con Legumbres y Verduras light, Sopa Provenzal , Sopa a la Francesa, Sopa de Arroz

Version para imprimir

Enviar a un amigo

Cocinero:	Rochi15
Tiempo:	15 minutos
Ranking:
Dificultad:
Votos:	0
Visitas:	192

Opina!